MIT DEM corratec LIFE ZURÜCK INS LEBEN.

WAS IST DAS corratec LIFE UND WIE KANN ES HELFEN?

In Kooperation mit Dr. med. Ludwig V. Geiger hat corratec exklusiv das Life Konzept entwickelt. Es soll eine gesunde Lebensweise fördern und die Freude am Radfahren wecken.

Wussten Sie, dass allein in Deutschland ca. 5 Millionen Menschen von Wohlstandskrankheiten wie Übergewicht, Stoffwechselstörungen, Herz-Kreislauf-Problemen und Arthrose betroffen sind?

Das corratec LIFE bringt Menschen mit Beschwerden zurück in das Leben, ermöglicht einen erweiterten Aktionsradius, vermindert die soziale Isolation und ist dabei ein therapeutisches Trainingsgerät zur Verbesserung der Gesundheit.

Mehr über die von Krankenkassen geförderte Finanzierung...

 

 

 

Ist Pedalieren, ePedalieren*1 gesünder als Joggen?

Eine Vielzahl von medizinisch-wissenschaftliche Studien beleget, dass regelmäßiges Herz-Kreislauf-Stoffwechsel-Training durch Ausdauersportarten wie Fahrradfahren entscheidend dazu beiträgt, die Risiken von Zivilisationskrankheiten wie Schlaganfall, Herzinfarkt oder Übergewicht abzuschwächen oder ganz zu vermeiden *2 . Herz-Kreislauf-Störungen kann durch das Radfahren präventiv vorgebeugt werden  – schon kleine „Trainingseinheiten“ können das Risiko einer häufig im mittleren Lebensalter auftretenden Herz-Kreislauf-Erkrankung um das 20-fache verringern.
Für das Radfahren spricht vor allem, dass die Gelenke nicht überlastet werden  *3.  Im Gegensatz zur axialen Stoßbelastung beim Laufen wird das Körpergewicht vom Sattel getragen. Die Pedale geben den Bewegungsablauf für die Beine vor. Durch die kreisförmige Druck-Zugbelastung werden die Gelenkknorpel zu höherer Stoffwechselleistung angeregt.
Radfahren schont somit die Knie vor Knorpelabrieb (Kniearthrose) und erhält eine gute Beweglichkeit auch im Alter.Durch das Pedalieren werden die lokale Muskelausdauer und die allgemeine Ausdauer des Herzkreislaufsystems und seiner Zubringerorgane stark verbessert.

Mit dem richtigen Pedelec sind Sie mobil im Alltag, unterstützen Ihre Gesundheit und schonen zusätzlich die Umwelt. Das LifeBike von Corratec wurde speziell dafür entwickelt.

 

UNSER TIPP

Ideal für das Training geeignet und empfohlen werden Herzfrequenzmesser / Pulsuhren bzw. Fahrradcomputer mit Herzfrequenzmessung pro Minute. Über einen Brustgurt wird die Pulsmessung abgenommen und auf die Pulsuhr übertragen. Zur Orientierung: Ein bevorzugt sauerstoffverbrennendes (aerobes) Training liegt bei ca. Puls 170-180 minus Lebensalter, die Grenze zur Übersäuerung (anaerobe Schwelle) liegt bei ca. 200 minus Lebensalter. Sie sollte, um die gewünschten Trainingseffekte zu erreichen, nicht über einen längeren Zeitraum überschritten werden. Die maximale Herzfrequenz liegt bei ca. 220 minus Lebensalter, besitzt aber in diesem Zusammenhang keine Bedeutung.

 

*1 Fahren mit dem Elektrorad
*2 Quelle: ADFC
*3 Quelle WH